proflavio archief

← àvélo

Filmpje, NK Elite zc 2010 Venhuizen

12 juli 2010

Gisteren liep mijn NK uit op een fiasco vanwege kramp in beide benen. In het filmpje zie je hoe mijn dag eruit zag inclusief de finish en huldiging van de winnaar Peter van Agtmaal.

Bekijk blogbericht

NK teleurstellend voor mij. Van Agtmaal wint!

11 juli 2010

Het NK was voor mij ronduit teleurstellend. De eerste 100km heb ik me verstopt in het peloton en ging alles volgens plan. Daarna was de koers open en moest ik attent gaan rijden maar toen merkte ik gaandeweg dat ik slechter werd. Ik heb heel veel gedronken voor mijn doen maar de kramp was in […]

Bekijk blogbericht

Filmpje, mijn dag voor het NK!

10 juli 2010

Een inkijkje in mijn leven, de dag voor het NK

Bekijk blogbericht

Verboden Liefde

9 juli 2010

Net een heerlijke hersteltraining gedaan van 1,5uur. Ik rijd dan mijn vaste rondje vanaf het pontje achter het centraal naar Monnikkendam. Altijd mooie vergezichten en sinds enkele weken ook altijd een knuffelend stelletje onder de brug tussen Amsterdam Noord en Broek en Waterland. Een lange slanke neger van een jaar of 18 met dreadjes en […]

Bekijk blogbericht

info NK Elite zc 2010

8 juli 2010

Zondag as rijd ik in Venhuizen (Noord Holland) het Nederlands Kampioenschap voor Elite zoner contract. Een wedstrijd over 180,4km (22 omlopen van 8,2km). Wil je meer weten over de koers of de deelnemerslijst bekijken check dan http://www.tweedaagsevenhuizen.nl/page/view/name/62-elite

Bekijk blogbericht

Radio interview L1 (omroep Limburg)

7 juli 2010

Afgelopen zondag nam ik deel aan het bergcriterium in Wolder. Daar interviewde Maurice Jessen mij voor L1, de regionale omroep van Limburg. KLIK HIER VOOR HET RADIO INTERVIEW

Bekijk blogbericht

Twitterride nat maar wel leuk!

5 juli 2010

Vandaag samen met oud Rabo renner Leon van Bon, Remko Kramer (ploegleider Marco Polo CT) en een mannetje of 10 een deel van de tourrit naar Spa gereden. Kuitenbijters als Stokeu, Waremme, La Redout en Col de Rogier. Helaas ontsierde de regen de rit een beetje maar gelukkig was het warm genoeg. Uit en thuis […]

Bekijk blogbericht

Bergcriterium Wolder, zwaar!!!

4 juli 2010

Net het bergcriterium van Wolder gereden. Zwaar rondje met een stevig puistje erin. Ik pakte de 3de premie en daarna reed de kopgroep weg. Ik voelde dat ik niet de goede benen had en ben blijven zitten. Heb dus niet zo veel afgezien maar veel harder kon ik geloof ik ook niet. Denk dat de […]

Bekijk blogbericht

5de plaats in Ronde van Kruiningen

Gisteren 5de geeindigd in het avondcriterium van Kruiningen in Zeeland. Ik ben maar eens vol gaan gassen voor de premies. Ik won uiteindelijk met overmacht de leidersprijs, 2 eertse premies en een 4de premie. Iedereen had in de gaten dat ik de beste man van de koers was dus de ogen waren op mij gericht […]

Bekijk blogbericht

Heerlijke uitsmijter in de zon!

1 juli 2010

Net een heerlijk uitsmijtertje gegeten op het zonnige terras van het Ponthuisje in Amsterdam Noord na een hersteltraining van 2uur. Wat kan het leven mooi en vooral simpel zijn als de zon schijnt en de tijd geen rol speelt. Ik drink met dit weer altijd een appelsap in een groot glas met spa rood en ijsklontjes. […]

Bekijk blogbericht